作者: 鄧惠文 

出版社:平安文化 
出版日期:2017/12/04
語言:繁體中文
定價:300
優惠價:79237

內容簡介


目 錄

有婚無伴的人生,
不奮鬥就等著變灰燼!

  金石堂年度風雲作家鄧惠文醫師給「婚內失戀者」的求生指南!

  跨越「婚姻」的分類線,
  到達另一邊的女人,就完勝了嗎?

  披上白紗那一天,我以為失戀這種事再也不會發生在我身上。
  我疏於操練一個人生存的技能,以至於連失戀都無法辨認。
  我為我的怠惰懺悔,但我接納我自己曾做的一切。
  我在婚姻裡面失戀了,
  現在開始我要停止無用的追逐,找回自我的價值。

  「戀」字,有言、有心,兩旁還有情意密密纏繞,但已婚無愛的女人和喚作「丈夫」的那人之間,早已無言,也不覺有心。

  如果愛情死了,人還要活在婚姻裡,那就是活人住在墳墓裡。感情還活著的人,住在冰冷的婚姻裡,伸手抓不到人,叫喊只聽見自己的回音。那不只是寂寞,是比寂寞更逼人的,生命慢慢冷卻,存在漸漸稀薄的流失。

  每個婚姻都有「個性」,就像人有個性一樣。婚姻正不正常,無法確認也不需確認。不過,你過得不快樂,甚至很痛苦,這就值得確認也值得關注。

  放下「無論如何他還是我老公」的障眼法,試著像單身時一樣直覺的面對,你一下就會看出問題——你失去了愛。然後,從年輕時就會的失戀求生的種種智慧和能力,才可能啟動。「婚內失戀」比單身失戀更複雜又難處理,一切都還是要從面對失戀的本質開始,才有機會改變處境。

  說有感覺的話。做有意義的行動。拒絕被無愛婚姻的黑洞吞沒。
 
 

作者介紹

作者簡介

鄧惠文


  精神科醫師、榮格分析師、作家、廣播主持人。

  台北醫學院醫學系學士、台北醫學大學醫學人文所碩士,曾任台大醫院精神部總醫師、萬芳醫院精神科主治醫師、台北醫學大學醫學系講師。

  英國塔維史托克心理治療中心(Tavistock and Portman Clinic)進修
  英國塔維史托克伴侶關係研究中心(Tavistock Center for Couple Relationships)進修
  美國國際心理治療機構(International Psychotherapy Institute)培訓
  國際分析心理學學會(International Association for Analytical Psychology) 個人會員

  目前專職個人及伴侶心理治療、心理成長課程,並擔任廣播節目「鄧惠文時間」主持人。研究及教學主題包括人際思維的拆解與重構,以及個體化歷程的心理探索。

  著有《非常關係》、《直說無妨:非常關係2》、《愛情非童話:給妳的床邊故事》、《不夠好也可以:女人的趣味》、《有你,更能做自己》、《學習。在一起的幸福》、《別來無恙》、《還想遇到我嗎》、《寂寞收據》、《解開愛情的鈕扣》等多本暢銷書,並獲選2016金石堂年度風雲作家。
 
 

目錄

前言
已婚剩女?
婚姻是愛情的墳墓?
婚內失戀?

1令人困惑的關係  

2努力生活著  愛卻消失了 
2-1無意識的不滿 
2-2過度付出 
2-3重視原則勝過感受 
2-4變成一個無趣的人
2-5無法分享感受 
2-6縱容對關係有害的行為

3停止惡性循環 
3-1毫不在乎或飢餓的眼神都讓人想逃避 
3-2一旦開始用怨婦的口吻說話  關係將愈來愈糟 
3-3對或錯的簡化思維讓彼此無法互相了解 
3-4虛假討好只會讓自己更被忽略 
3-5無防衛的反應製造更多誤會 
3-6外面的人只是那根稻草

4追尋他的背影或轉過來看自己 
4-1檢視溝通的可能 
4-2克服自我的恐懼 
4-3培養獨立的能力 
4-4只有樂意不樂意 沒有付出不付出 

5重修婚姻學分  
5-1婚姻生活的協定 
5-2權力對應的模式 
5-3干擾與支持的平衡 
5-4表面的防衛與深藏的期望 
5-5從期待與失落中成長 
5-6付出和獲得的平衡  關鍵是對自己負責 

6翻轉婚內失戀  
6-1是誰不愛了誰? 
6-2婚姻是照見自我的魔鏡
  


 

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